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Es común que las personas hablen de practicar la gratitud como parte de su viaje hacia el éxito. Pero por qué dicen esto y qué base científica (si los hay) están ahí para sus reclamos?
El crecimiento infinito de su negocio con gratitud es solo un montón de tonterías poco prácticas, de la nueva era, «woo-woo» … ¿verdad?
Si, como me pasó antes, te topas con un muro con tu crecimiento, puede ser difícil saber a dónde acudir. Superar ese umbral requiere demasiado de ti. No hay nada más que pueda dar para alcanzar la masa crítica de tener libertad financiera y tiempo para disfrutar de su éxito. Es tan frustrante, molesto y decepcionante. Sé que entiendo eso. Pero pasar tiempo en la energía de lo que «falta» no ayudará. Realidad: Es en gran parte responsable de su estancamiento.
Practicar la gratitud es la clave. ¿Pero por qué?
Hacer ajustes internos para reformular tu situación es el camino a seguir, y practicar la gratitud es clave. ¿Pero por qué?
La gratitud es algo que muchas personas probablemente sienten como resultado. Algo que viene en respuesta a eventos pasados. Estar agradecido por un resultado elegido antes de que suceda, si no está acostumbrado, puede sentirse más que un poco «poco ortodoxo».
Sin embargo, no hay una razón real por la que la gratitud deba ser un sentimiento pasivo, no cuando lo piensas. Son solo nuestros acuerdos los que dictan que la gratitud viene después de que ha sucedido algo por lo que estamos agradecidos.
Pero puramente práctico: es lo mismo que sentirse agradecido de antemano.
Escúchame. Cuando sientes gratitud después de un evento mientras reflexionas sobre él en tu mente, aunque solo hayan pasado unos segundos, todavía no estás en ese momento. Es algo que expresamos cuando hemos evaluado algo personalmente y encontramos que vale la pena estar agradecido. Entonces siempre es algo que se hace internamente, basado en experiencias recordadas.
Cuando eliges sentirte agradecido por algo antes de que realmente suceda, haces más o menos lo mismo. A saber: hacer un evento verdaderamente en tu mente y adjuntarle una energía emocional.
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Entonces, ¿cuál es la diferencia?
Vale, entonces: en uno ha pasado la cosa, y en el otro no ha pasado. Pero todavía piensas en algo y le conectas un sentimiento cuando todo está dicho y hecho. La aplicación práctica de practicar la gratitud es desarrollar un nivel de expectativa positiva. En otras palabras: creamos una brecha del «tamaño de un sueño» que el universo puede llenar.
El estado natural del universo es la abundancia. Basta con mirar al cielo en una noche clara de verano. No tenemos idea de dónde van los límites, si es que lo hacen.
Esa es también la razón por la que, naturalmente, nos fijamos en las restricciones. Buscamos la libertad y la expansión, y nos esforzamos cuando otros tratan de controlar nuestro comportamiento. ¡Lo hermoso es que el universo nos lo quiere dar! Con demasiada frecuencia, somos nosotros quienes establecemos límites sobre cuánto nos puede llegar y cuándo.
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El poder de los acuerdos
Un cliente me dijo el otro día en una llamada grupal que había crecido en un hogar estrictamente católico, pero que hacía tiempo que él mismo evitaba la religión. Sin embargo, cuando estaba en una crisis, o si realmente quería algo, instintivamente lo pedía.
Sin embargo, no le gustó lo que hizo, y durante años se había desafiado a sí mismo por, según él lo veía, volver a caer en un hábito religioso. Tampoco le gustaba la palabra «gratitud» porque le evocaba una imagen: ser observado por una deidad omnipresente a la que mostraba lealtad.
Le ofrecí dos formas de reformular esto:
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Suelta la palabra «gratitud»; si ese es el problema, recuerda que se trata realmente de desarrollar un nivel de expectativa positiva. Así que llámalo así y quita la carga emocional negativa de esa palabra.
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La razón por la que la oración fue su elección fue porque había pasado años siendo adoctrinado en esa forma de pensar. Sin embargo, si se elimina el aspecto religioso organizado, solo estamos hablando de la energía de una fe colectiva.
Como Lynn Mc Taggart mostró en su libro, El poder de Otten: Cuando ocho o más personas tienen una idea, la fibra misma de la realidad cambia. De esto se tratan los círculos de oración/meditación: mantener un acuerdo colectivo en un determinado resultado y crear el enredo cuántico con la realidad que lo hace posible.
Cuando estos acuerdos específicos existen y están en manos de millones de personas en todo el mundo, podemos «captarlos» y obtener el poder de ellos. ¿Por qué luchar?
Eso es básicamente la gratitud: un significado acordado colectivamente para una energía emocional humana particular. Todos estamos bastante de acuerdo en qué es ese sentimiento, qué significa y cómo lo tratamos.
¡Así que aprovechemos el poder colectivo de esto!
Si podemos integrar la práctica de la gratitud en nuestra vida diaria, dedicaremos más y más tiempo a esa energía. Hazlo el tiempo suficiente y literalmente reescribirás tu experiencia vivida. ¡Pronto también comenzarás a notar más cosas por las que estar agradecido!
Esto se debe a que, al elegir sentir gratitud, comenzamos a cambiar a nuestro sistema de activación reticular (la parte del cerebro que es responsable de decidir qué información merece nuestra atención consciente). Y así como comienzas a ver el mismo automóvil en todas partes después de haber ganado tu nuevo orgullo y alegría, también comenzarás a ver cuánto tienes que agradecer en el mundo.
En este estado te sentirás con más energía, más inspirado y con más recursos para hacer lo que necesitas. Tendrás la creencia subyacente de que el universo te respalda y que recibirás apoyo si solo das el siguiente paso.
Darle una oportunidad. ¿Qué tienes que perder?
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